March 22, 2018

Completa el siguiente padlet y suma 90 puntos.

March 24, 2018

Investiga sobre las diferentes apps móviles de entrenamiento de Resistencia que ofrecen los operadores. Prueba las diferentes opciones y comparte con tus compañeros la que te parezca más interesante.

January 01, 2020

Tienes que conocer los métodos de entrenamiento de la Resistencia si quieres progresar en el nivel. 

¡Practica, juega y queda entre los tres primeros si quieres sumar puntos! 

January 01, 2020

Elige un metódo de entrenamiento de entre todos los que hemos estudiado. Regístrate en la página web https://bestcycling.com/ 

Dentro de esta página tendrás que descargarte el ejecutable Best Cycling TV  e instalarlo en tu ordenador (más cómodo) o en tu dispositivo móvil.

Con la herramienta "gráficas" de la aplicación Best Cycling deberás realizar una gráfica en la que se refleje la carga de entrenamiento que vas a realizar.

April 24, 2018

Realizaremos dos sesiones destinadas a realizar una iniciación al Ciclo Indoor. Tu actitud, esfuerzo y trabajo en estas sesiones se valorará hasta un máximo de 20 puntos.

May 02, 2018

Competiréis por distritos en este divertido juego que pondrá a prueba vuestros conocimientos de los contenidos incluidos en el metabolismo energético.

​

¡Compite, gana puntos y escala en la clasificación de los juegos del Capitolio!

March 21, 2018

Debes analizar como es tu alimentación a lo largo de una semana. Para ello deberás anotar todos los alimentos que ingieres y así podrás calcular las calorías totales. Puedes utilizar la siguiente APPpara anotar tu alimentación. 

​

Una vez que has analizado tu comportamiento alimentario deberás realizar una Dieta Semanal en base a tu metabolismo basal y tus necesidades calóricas diarias.

​

¡Tú alimentación es fundamental para seguir avanzando en los niveles del capitolio!

​

​

​

​

March 18, 2018

Cada distrito deberéis de realizar una INFOGRAFÍA , ilustrada con imágenes, basada en los diferentes aspectos que hemos tratado en el tema de desarrollo de la Resistencia.

​

Distrito 1: Evolución de la resistencia

Distrito 2: Edades óptimas para el entrenamiento de la resistencia

Distrito 3: Lipólisis

Distrito 4: Glucólisis, glucogénesis, glucogenolisis y neoglucogénesis

Distrito 5: Factores fisiológicos que influyen en la resistencia

Distrito 6: Métodos de entrenamiento de la resistencia

Distrito 7: Metabolismo de los fosfágenos

March 25, 2018

Completa el Quizziz que ha preparado el presidente Torhec para ponerte a prueba y acumula puntos. Cuentan las respuestas correctas y la rapidez de respuesta.

January 01, 2020

Debes DESCARGAR el protocolo y leerlo, pero tranquilo, no debes leer todo el documento. Los apartados que debes leer son los siguientes:

​

• De la página 11 a la 18: SVB en el adulto

​

• De la 18 a la 20: OVACE (Obstrucción de Vía Aérea por Cuerpo Extraño)

​

• Página 20: Resucitación de niños y víctimas de ahogamiento

​

• Página 35: Parada cardíaca durante el embarazo

​

​​

Una vez leída la documentación, debes realizar el formulario ON-LINE que encontrarás al pinchar en el botón; una vez contestado debes enviarlo.

January 01, 2020

En esta prueba tendrás que intervenir ante una situación de emergencia y tendrás que poner en práctica todas la técnicas de SVB que has aprendido.