February 13, 2018

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May 15, 2018

Ya conoces las capacidades condicionales (excepto la movilidad). Es momento de que empieces a planificarlas a largo plazo y distribuirlas de forma correcta en el tiempo para obtener un mayor rendimiento.

En el documento que te puedes descargar conocerás todos los factores que hay que tener en cuenta en una planificación y  te podrás familiarizar con planificaciones tradicionales.

May 15, 2018

En función del deporte o del deportista tendrás que elegir la programación que mas se ajuste a sus objetivos.

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En el Item anterior conociste las planificaciones tradicionales; en este podrás profundizar en la Planificación Contemporánea ATR.

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