Llevar una correcta alimentación hará que tengas la energía suficiente y preservará tu salud para los difíciles retos que te esperan por delante. ¡Descarga el documento y afianza tus conocimientos!
En el enlace de vídeo te explico el concepto de ventana metabólica, fundamental para acelerar tu proceso de recuperación. Para ello, te explico primero la diferencia entre catabolismo y anabolismo.
Descubre esta sala de entrenamiento que podrás utilizar para realizar duras sesiones de entrenamiento de resistencia con música o para recuperarte y relajarte de los rigores del entrenamiento.
